Andrea Haselmayr/Denise Rosenberger/Verena Haselmayr - Eat like a Woman

Div. Autoren - Eat like a Woman

Hardcover
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Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die Zyklusphasen? Was passiert mit den weiblichen Hormonen in 28 Tagen?Was tut Frau gut? Und was lindert... mehr lesen

Produktbeschreibung

Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die Zyklusphasen? Was passiert mit den weiblichen Hormonen in 28 Tagen?Was tut Frau gut? Und was lindert Beschwerden wie Bauchkrämpfe, Migräne, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen?

Fragen, die Monat für Monat beschäftigen. Drei Frauen begeben sich auf die Spuren des Zyklus der Frau und zeigen, wie man diesen entspannter und harmonischer leben kann. In ärztlicher Zusammenarbeit sind genussvolle Rezepte mit tollen Fotos entstanden, die den Zyklus regeln, das Wohlbefinden stärken und für innere Harmonie sorgen können. 

Außerdem mit Yoga-Übungen, Entspannungstechniken und Achtsamkeitstipps für die jeweils passende Zyklusphase.